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La sexualité du 3ème âge : découvrez les secrets des couples seniors épanouis

par | Avr 27, 2024 | Sexologie

Les tabous autour de la sexualité des seniors

Il est temps de briser ces idées reçues autour de la sexualité après 60 ans. Nous ignorons souvent ce sujet comme s’il était inexistant, car notre société tend à associer la sexualité à la jeunesse. Pourtant, la réalité est tout autre. Selon une étude menée par l’Association Américaine de Psychologie, 60% des personnes âgées de 65 à 74 ans sont encore sexuellement actives.

Comment la sexualité évolue avec l’âge ? (Témoignages de couples)

Si vous demandez à des couples seniors épanouis, la sexualité après 60 ans existe bel et bien. Elle s’ajuste simplement au rythme de la vie et aux modifications corporelles naturelles des deux partenaires. L’acte sexuel pourrait être moins spontané ou moins fréquent, mais la proximité et l’affection entre les partenaires peuvent se renforcer, ajoutant une nouvelle dimension à leur vie sexuelle. La clé ? Une communication ouverte et honnête.

Les clefs de la satisfaction sexuelle après 60 ans (Astuces et conseils)

Maintenant, attaquons-nous à ce sujet délicat : comment rester sexuellement épanoui après 60 ans ?

  • Faire preuve de patience et de compréhension : avec le temps, le corps et les désirs évoluent. Il est vital de comprendre ces changements.

  • Maintenir une bonne santé : un régime alimentaire sain, de l’exercice régulier et des contrôles médicaux peuvent contribuer à une vie sexuelle active.

  • Utiliser des produits lubrifiants : ils peuvent atténuer les problèmes de sécheresse vaginale courants chez les femmes âgées.

  • Consulter un professionnel de la santé : en cas de problèmes d’érection ou de baisse du désir, il est préférable de parler à un professionnel de la santé.

Quant à nous, nous pensons fermement qu’une vie sexuelle active et satisfaisante peut être maintenue à tout âge. Il suffit d’adapter ses attentes, de comprendre ses désirs et de communiquer ouvertement avec son partenaire.

Alors oui, la sexualité après 60 ans peut ressembler à un champ inexploré, parsemé de doutes et d’interrogations. Cependant, comme pour tout voyage, il n’y a pas de carte précise. C’est à chaque couple de créer la sienne. Parce qu’après tout, ce n’est pas la destination qui compte, mais le voyage.

Sur ces mots, j’aimerais juste dire que la sexualité à l’âge senior n’est pas quelque chose à craindre ou à ignorer, elle est simplement une nouvelle étape de la vie à embrasser.

Gremy François

Gremy François

Auteur / 📍 Expert en Santé Publique et Médicale

🎓 Diplômé en Hématologie et Recherche Médicale de l’Université Pierre et Marie Curie
🏢 Ancien poste : Responsable de recherche clinique à l’Institut National de la Santé
🔬 Focus sur les maladies du sang et la recherche avancée
📚 Engagé dans la diffusion du savoir et l’éducation médicale
🌐 Passionné de recherche médicale | Engagé dans l’éducation et la prévention
🌟 Présence marquée dans la communauté scientifique
📄 #SantéPublique #RechercheMédicale #SantéDuSang